原來“獼猴桃”對身體有這么大的好處,你知道嗎

摘要:說到獼猴桃,大家一下就精神十足了吧!相信很多人都吃過獼猴桃,獼猴桃吃過一次就想吃第二次,獼猴桃味道酸甜宜人,清新鮮美,貯藏的時間也比較長。 小貼士 獼猴桃是水果界中營養價值最豐富的一種水果,具有多種功效和作用,被人們譽為“果中之王”。獼猴桃里面含有大量的苯丙氨酸、亮氨酸、酪氨酸、異亮氨酸等10多種氨基酸,以及豐富的礦物質等多種營養元素,獼
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原來“獼猴桃”對身體有這么大的好處,你知道嗎

    說到獼猴桃,大家一下就精神十足了吧!相信很多人都吃過獼猴桃,獼猴桃吃過一次就想吃第二次,獼猴桃味道酸甜宜人,清新鮮美,貯藏的時間也比較長。

小貼士

    獼猴桃是水果界中營養價值最豐富的一種水果,具有多種功效和作用,被人們譽為“果中之王”。獼猴桃里面含有大量的苯丙氨酸、亮氨酸、酪氨酸、異亮氨酸等10多種氨基酸,以及豐富的礦物質等多種營養元素,獼猴桃里面含有的鈣、鐵、磷,還含有胡蘿卜素和多種維生素,對維持我們人體健康具有重要的作用。下面,我們就一起來了解一下獼猴桃的功效。

獼猴桃的功效與作用

獼猴桃的功效—降低膽固醇

    獼猴桃含有的豐富維生素C對于降低血液中的膽固醇水平有非常大的幫助,起到了降低血壓和擴張血管的作用。獼猴桃飲料它還可加強心臟肌肉。定期的將獼猴桃粉與適量的溫水制做成飲料來喝,可以幫助人體穩定血液中膽固醇的水平。

獼猴桃的功效—治療糖尿病

    獼猴桃不僅好吃還具有抗糖尿病的潛力。它含有鉻,是治療糖尿病的重要藥用價值。它刺激細胞分泌胰島素,因此,可以有效的降低糖尿病患者的血糖。如果將獼猴桃粉末與苦瓜粉混合在一起食用,可以有效的調節人體內的血糖水平。

獼猴桃的功效—改善視力與胃虛弱

    獼猴桃可以有效的改善您的視力,將獼猴桃與蜂蜜搭配使用可以有效提高視力。

經常攝入酸,甜,辣和油膩的食品就會給我們體內造成酸性。如胃酸倒流胃會灼熱,我們都可以將獼猴桃作為我們生活中一種很好的解酸劑。獼猴桃它還可以治療腹瀉。由于獼猴桃里面含有豐富的營養物質,因此可以有效提高總蛋白質的水平。在用餐結束后能夠喝一杯獼猴桃的飲料,可以很好的解決胃虛弱問題。腸胃不適的朋友可以喝一杯獼猴桃汁,治療效果非常的明顯哦。除此之外,獼猴桃它還是一種強大的抗氧化劑,可以幫助我們消除眼皺紋和細紋。

獼猴桃的功效—提高免疫力

    獼猴桃的功效還包括提升免疫功能,治療肝臟疾病,消化不良,貧血,泌尿系統問題,呼吸系統疾病,腦疾病等。它還增加紅血球生產,加強牙齒和指甲。應該記住的是,健康均衡的飲食,每日攝入大量的水,在加上使用獼猴桃可以治愈很多健康問題。

營養健康 | 吃獼猴桃的好處

1. 最新的醫學研究表明,成人憂郁癥有生理學基礎,它跟一種大腦神經遞質缺乏有關。獼猴桃中含有的血清促進素具有穩定情緒、鎮靜心情的作用,另外它所含的天然肌醇,有助于腦部活動,因此能幫助憂郁之人走出情緒低谷。

2. 常吃燒烤食物能使癌癥的發病率升高,因為燒烤食物下肚后會在體內進行硝化反應,產生出致癌物。而獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑,能夠有效抑制這種硝化反應,防止癌癥發生。

3. 獼猴桃中有良好的膳食纖維,它不僅能降低膽固醇,促進心臟健康,而且可以幫助消化,防止便秘,快速清除并預防體內堆積的有害代謝物。

營養健康 | 獼猴桃的食用方法

獼猴桃果食肉肥汁多,清香鮮美,甜酸宜人,耐貯藏。適時采收下的鮮果,在常溫下可放一個月都不壞;在低溫條件下甚至可保鮮五六個月以上。除鮮食外,還可加工成果汁、果醬、果酒、糖水罐頭、果干、果脯等,這些產品或黃、或褐、或橙,色澤誘人,風味可口,營養價值不亞于鮮果,因此成為航海、航空、高原和高溫工作人員的保健食品。獼猴桃汁更成為國家運動員首選的保健飲料,又是老年人、兒童、體弱多病著的滋補果品。

獼猴桃的正確吃法 :

方法一 :

挑選一個軟硬合適的獼猴桃,洗凈他身上的毛刺;

用小刀子,從獼猴桃的正中間切成兩半;

用勺子沿著獼猴桃皮的邊緣,輕挖果肉即可。

方法二:

挑選一個軟硬合適的獼猴桃,洗凈他身上的毛刺;

用小刀輕輕的切掉獼猴桃的兩頭;

將小號的水果刀從獼猴桃的果皮邊緣扎入;

沿著獼猴桃皮的邊緣,輕輕的轉動小刀,將果肉和果皮分離;

將獼猴桃豎著放進盤內,將轉出的果皮輕輕拉出;

最后用刀切成小塊即可享用啦!

 

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發布日期:2017-09-17 11:42??作者:admin 來源:未知
標簽: 所屬分類:彌猴桃的功效與作用

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