牙齦守護者:芒果、獼猴桃

摘要:筆者的涮牙方法不對,幾十年的累計下了,牙齦萎縮了不少,還有幾顆牙齒也松動了。芒果和獼猴桃這兩種熱帶水果富含牙齦健康的守護者——維c。意大利研究人員發現,每天吃個紅心獼猴桃,可使患口腔癌的風險降低50%。如果有牙周疾病,體內細胞因子會增加,使你飽受牙痛與牙出血的折磨。研究發現,維生素d能夠抑制細胞因子的生成。90克的蝦就能夠補充每日所需維生素d的
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筆者的涮牙方法不對,幾十年的累計下了,牙齦萎縮了不少,還有幾顆牙齒也松動了。芒果和獼猴桃這兩種熱帶水果富含牙齦健康的守護者——維c。意大利研究人員發現,每天吃個紅心獼猴桃,可使患口腔癌的風險降低50%。如果有牙周疾病,體內細胞因子會增加,使你飽受牙痛與牙出血的折磨。研究發現,維生素d能夠抑制細胞因子的生成。90克的蝦就能夠補充每日所需維生素d的65%。因此在多吃蔬菜時,也別忘了吃點蝦。

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發布日期:2017-08-24 22:45??作者:admin 來源:未知
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