水果元素減肥食譜 主打蘋果獼猴桃快速減脂

摘要:在胖女孩的世界里,減肥的方法千奇百怪,效果卻不見長。不如試一試水果減肥法吧!用水果搭配出來的減肥餐,沒有多余的熱量還能補充各種維生素,瘦身效果非??捎^哦! 水果減肥餐元素之蘋果 蘋果含有豐富的果
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    在胖女孩的世界里,減肥的方法千奇百怪,效果卻不見長。不如試一試水果減肥法吧!用水果搭配出來的減肥餐,沒有多余的熱量還能補充各種維生素,瘦身效果非??捎^哦!

    水果減肥餐元素之蘋果

    蘋果含有豐富的果膠,這就是為什么會有蘋果醋減肥的說法。它能幫助腸胃蠕動,排除體內的毒素,加速新陳代謝,降低熱量的吸收,最有效的預防腿部水腫。

    準備材料:酸奶150ML、蘋果2個、奇異果1個、草莓50G、葡萄50G

    制作方法:將蘋果、奇異果、葡萄、草莓處理干凈,然后分別切成一小塊。

    然后放入到酸奶中進行攪拌,便做成了酸奶蘋果沙拉了。

    這樣的水果減肥餐低脂濃稠、味道香濃,促進消化幫助減肥。