辨別獼猴桃有訣竅 功效也不少

摘要:獼猴桃營養豐富功效 獼猴桃的功效與作用,您知道嗎?獼猴桃富含維生素C,能夠有效抑制人體中的硝化反應, 防止癌癥發生。另外還含有的血清促進素具有穩定情緒、鎮靜心情的作用。不僅如
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             辨別獼猴桃有訣竅 功效也不少

                                   獼猴桃營養豐富功效

    獼猴桃的功效與作用,您知道嗎?獼猴桃富含維生素C,能夠有效抑制人體中的硝化反應, 防止癌癥發生。另外還含有的血清促進素具有穩定情緒、鎮靜心情的作用。不僅如此,獼猴桃還是減肥的最佳水果之一。想知道吃獼猴桃的更多好處,就隨小編來看看吧。

    獼猴桃的功效與作用

    1、獼猴桃能減肥。對愛美的女士來說,獼猴桃是最合適的減肥食品。因為它雖然營養豐富但熱量極低,其特有的膳食纖維不但能夠促進消化吸收,還可以令人產生飽腹感。因此,獼猴桃是減肥與兼顧營養的最佳選擇。尤其是最近剛剛上市的黃金奇異果,營養成分更勝從前,纖維素含量和水果纖維含量都很豐富,能增加分解脂肪酸素的速度,避免過剩脂肪讓腿部變粗。

    2、 獼猴桃能強化免疫力。獼猴桃含有豐富的維生素C,可強化免疫系統,促進傷口愈合和對鐵質的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁癥,補充腦力所消耗的營養細胞;它的低鈉高鉀的完美比例,可補充熬夜加班所失去的體力。對男性白領來說,獼猴桃更具有奇異的功效,它含有不少精氨酸,能促使血液循環順暢,增進性能力。對中老年人來說,幾乎不含脂肪的獼猴桃所含的豐富果膠及維生素E,對心臟健康很有幫助,可降低膽固醇。

    3、獼猴桃能預防癌癥。獼猴桃含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質,能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用,可以有效地預防和治療便秘和痔瘡。 獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽,有利于抑制誘發癌癥基因的突變,對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細胞病變有一定的抑制作用。獼猴桃富含精氨酸,能有效地改善血液流動,阻止血栓的形成,對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率和治療陽萎有特別功效。

    4、獼猴桃能治療呼吸疾病,提高視力除皺紋。獼猴桃可以有效治療呼吸問題,還可以改善視力。它與蜂蜜結合使用可以有效提高視力。此外,它還是一種強大的抗氧化劑,可以消除皺紋和細紋。但如果皮膚有損傷或過敏,在使用獼猴桃前應該首先咨詢醫生。

    5、獼猴桃能提高蛋白質,解決胃虛弱。獼猴桃含有豐富的營養物質,因此可以提高總蛋白質水平。在餐后喝一杯獼猴桃粉制成的飲料,可以解決胃虛弱問題。

    怎樣挑選新鮮獼猴桃?

    1、看硬度

    細致地把果實全身輕摸一遍,選質地較軟的果實。凡是較硬的或局部有軟點的果實,都盡量不要。如果選了,回家后要馬上食用。

    2、看外表

    體型飽滿、無傷無病的果較好,靠近一端的部位透出隱約綠色者最好。表皮毛刺的多少,因品種而異。

    3、看大小

    小型果在口味上和營養上并不遜色于大型果,所以不必一味追求大果,異常大的果實更不要選擇。

    4、看顏色

    濃綠色果肉、味酸甜的獼猴桃品質最好,維生素含量最高。果肉顏色淺些的略遜。

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發布日期:2017-08-12 19:33??作者:admin 來源:未知
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