奇異果可排毒瘦身

摘要:奇異果是秋季減肥水果中最應景的減肥水果。奇異果含有豐富的維生素C,對于消除疲勞以及美白肌膚是非常有效的。而且奇異果含有大量的蛋白分解酵素,有助于防止便秘以及減肥。 美容達人蓮姐介紹,奇異果也叫
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      奇異果是秋季減肥水果中最應景的減肥水果。奇異果含有豐富的維生素C,對于消除疲勞以及美白肌膚是非常有效的。而且奇異果含有大量的蛋白分解酵素,有助于防止便秘以及減肥。
      美容達人蓮姐介紹,奇異果也叫獼猴桃,是秋季的時令水果之一,含有豐富維生素,秋季經常食用不僅能為身體補充水分,還可以達到美容減肥等功效。首先奇異果含有豐富的維生素C以及其他水果少有的礦物質如鉀等,可以為肌膚提供很多養分。另外,奇異果還有清理腸胃、活膚以及去角質的功效。
      每天吃一個奇異果,就能補充人體一天所需的維生素C。奇異果所含有的微酸能促進腸胃蠕動,增強食欲,減少腸胃脹氣的發生。奇異果還含有大量的蛋白質分解酵素,可以幫助體內蛋白質分解,腸胃比較弱的MM,飯前或飯后食用一個奇異果,絕對可以讓你心情愉快。另外,雖然奇異果營養價值高,但是它的熱量和脂肪含量卻很低,所以想健康減肥的女孩可以盡情食用。
      奇異果健康有益,不過,它的保存期很短,軟的爛的多,硬的一時半刻又吃不了。那么如何挑選才對呢?蓮姐表示,下面四個方法很有效,貪吃的女性不妨參考。
      看成熟度:選購奇異果,一般要選擇整體處于堅硬狀態的果實。凡是已經整體變軟或局部有軟點的果實,都盡量不要。如果選了,回家后要馬上食用。因為奇異果和很多水果一樣,一旦變軟成熟,一兩天內就會軟爛變質。
      看外表:要極端注意果實是否有機械損傷,凡是有小塊碰傷、有軟點、有破損的,都不能買。因為只要有一點損傷,傷處就會迅速變軟,然后變酸,甚至潰爛,讓整個果子在正常成熟之前就變軟變味,嚴重影響奇異果的食用品質。
      看硬度:體型飽滿、無傷無病的果較好,靠近一端的部位透出隱約綠色者最好。表皮毛刺的多少,因品種而異。小型果在口味上和營養上并不遜色于大型果,所以不必一味追求大果,異常大的果實更不要選擇。
      看顏色:濃綠色果肉、味酸甜的奇異果品質最好,維生素含量最高。果肉顏色淺些的略遜。
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發布日期:2017-08-02 21:44??作者:admin 來源:未知
標簽: 所屬分類:彌猴桃的功效與作用

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