吃獼猴桃能減肥嗎?

摘要:吃獼猴桃能減肥嗎?獼猴桃減肥效果好嗎?獼猴桃怎樣吃才減肥?獼猴桃作為營養非常豐富的一種水果,被稱作水果之王。而且獼猴桃肉多味美,還具有很好的美容養顏功效,是很多愛美人士的
陜西眉縣獼猴桃價格,徐香獼猴桃批發,獼猴桃多錢一斤”style=

獼猴桃能減肥嗎?獼猴桃又叫奇異果,含有多種維生素,尤其是維生素C含量極其豐富,又稱為水果之王。同時獼猴桃中含有大量膳食纖維,可以促進腸胃蠕動,瘦身減肥。

獼猴桃的減肥功效主要表現在以下幾個方面:  
1、膳食纖維改善便秘  獼猴桃含有非常豐富的膳食纖維,可以幫助胃腸蠕動,促進食物的消化,另外獼猴桃中還含有非常豐富的果膠,果膠可以起到潤滑腸道的作用,也可以控制身體對脂肪的吸收,同時果膠還可以清楚腸道中的殘余廢料,可以幫助排便?! ?br /> 2、消化酵素減少脂肪堆積  獼猴桃中含有蛋白質分解酵素,他可以幫助快速分解脂肪,而且還可以產生蛋白質加速新陳代謝的速度?! τ谝关堊觼碚f,用餐時間通常較晚,富含獼猴桃堿消化酵素的奇特果可以有效幫助消化,降低腸胃的負擔,也因此讓奇特果成為夜貓族的減肥好伙伴?! ?br /> 3、肉堿促進脂肪燃燒  目前在減肥界中受到正視的胺基酸,在獼猴桃里也相當豐富,獼猴桃中的賴氨酸、甲硫胺基酸是幫助肉堿合成的必須胺基酸?! ?br /> 肉堿是促進脂肪燃燒的成分之一,可以晉升體內多余的體脂肪轉換為熱量的效用,人體內的肉堿約在20歲時達到高峰,其后便開始減少,因此,吃獼猴桃也同時增補減肥的有力幫手。

吃獼猴桃能減肥嗎?
獼猴桃減肥食譜一
準備材料:去殼蝦仁24個,花生油100毫升,鹽、胡椒適量,新鮮檸檬汁5湯匙,魚露2湯匙,甜辣醬2湯匙,糖1湯匙,薄荷葉一束,羅勒葉一束,去皮金黃和鮮綠奇異果各2顆,紅洋蔥1/2個。
制作方法:
1.首先把材料中的兩種奇異果切成條狀。
2.把洋蔥洗干凈,也切成條狀,薄荷葉和羅勒葉一起撕碎,然后放到奇異果和洋蔥里。
3.把材料中的調味醬混合成自己喜歡的口味。
4.再往鍋里倒進適量的油,倒進蝦仁翻炒幾下,再撒上適量胡椒和食鹽。
5.把抄好的蝦仁和奇異果沙拉攪拌在一起就可以食用了。
獼猴桃減肥食譜二

吃獼猴桃能減肥嗎?

準備材料:奇異果5個,細砂糖20克,涼開水120ml。
制作方法:
1.我們先把奇異果清洗干凈后,去掉表皮,然后切成丁狀。
2.用涼開水把砂糖溶化后,倒進榨汁機里,加入奇異果一起打成泥狀。
3.把攪拌好的奇異果泥倒入保鮮盒里,放勁冰箱冷凍層,冷凍3小時。
4.接著把冷凍好的奇異果泥拿出來,用勺子攪松,最后再放進冷凍層里,這樣重復3次就可以食用了。

 

眉縣獼猴桃價格,徐香獼猴桃

【歡迎轉發:吃獼猴桃能減肥嗎? .請注明作者和出處。謝謝!】

本文地址: http://www.shanghaijingchi.com/kiwifruitzuoyong/1026.html

發布日期:2017-07-23 15:51??作者:徐香獼猴桃 來源:互聯網

吃獼猴桃能減肥嗎?相關推薦文章

眉縣獼猴桃基地推薦文章

  • 產婦吃什么水果下奶? [2016-06-04]
  • 產后飲食很關鍵,不僅影響產婦的身體恢復,更會影響給寶寶吃的乳汁質量。產婦吃什么食物下奶?產婦吃什么水果下奶?如果你是喜歡吃水果的媽媽、又......[詳情]

  • 讓產后媽媽苗條的飲食! [2016-06-04]
  • 產后媽媽的飲食什么的確實最讓人頭疼了,既希望自已有足夠的營養給寶寶,又害怕變胖,對于年輕媽媽來說身材走形真的是無比郁悶的啊,下面小編介紹......[詳情]

  • 產婦吃什么水果最好?奇異果,蘋果,橄欖,葡萄,桂 [2016-06-04]
  • 水果富含各種營養,因此我們建議無論男女老幼,平常都應該要多吃點水果,產婦也不例外。產婦吃什么水果最好?產婦飲食又有哪些禁忌?假如你還不知......[詳情]

  • 產婦可以吃什么水果?奇異果能吃嗎? [2016-06-04]
  • 產婦可以吃什么水果?產婦產后會出現便秘或者乳汁不足等現象,多吃一些蔬菜水果有助于緩解這些癥狀。究竟哪些水果是適合產婦食用的呢?食用它們又有......[詳情]

  • 準媽媽的果汁飲品:酸奶奇異果汁_孕婦產婦食譜 [2016-06-04]
  • 食譜原料 主料: 奇異果2個、酸奶250克制作方法 1、奇異果削皮切塊; 2、將奇異果、酸奶放入果汁機中,攪拌勻漿即可;適用人群 孕婦菜譜推薦理由 奇異果......[詳情]

  • 經期吃什么水果減肥?獼猴桃能吃嗎? [2016-06-04]
  • 減肥是女性朋友間一個經常會提及到的問題,大部分女性朋友很重視自己的身材,假如身體上多了那么一點點肉,都希望能馬上減掉。經期吃什么水果減肥......[詳情]

    陜西眉縣獼猴桃基地熱銷品種