獼猴桃的功效與禁忌

摘要:獼猴桃的功效與禁忌?大家都知道水果是很好的營養補充佳品,現在市面上不僅有當季的各種水果,反季節水果也遍地都是,有些水果一年四季都可以吃到,那他們在不同時間段的營養
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獼猴桃的功效與禁忌?大家都知道水果是很好的營養補充佳品,現在市面上不僅有當季的各種水果,反季節水果也遍地都是,有些水果一年四季都可以吃到,那他們在不同時間段的營養成份是否是一樣的呢,今天小編帶大家了解一下,獼猴桃的功效與禁忌。
獼猴桃的功效與禁忌  獼猴桃的功效與作用離不開獼猴桃里面所含的營養成分,獼猴桃里面可是含有豐富的Vc哦,而且含量還遠遠高于市面上的其他水果,所以對我們的皮膚和頭發等, 都有很好的滋養效果,而且豐富的Vc也能有效的防止壞血病的發生。所以想要補充Vc的朋友別再去和那些市面上的垃圾果汁了,吃幾個獼猴桃足以?! ~J猴桃的功效與作用可不僅僅是因為它含有豐富的Vc和其他的維生素哦,還因為獼猴桃里面含有多種我們人體必需的氨基酸,我們體內的蛋白質和糖類代謝可離不開這些氨基酸哦。而且獼猴桃里各種礦物質也少不了,什么鈣呀,鐵呀,磷呀,甚至還含有胡蘿卜素,可謂是營養均衡了?! ?br /> 獼猴桃的功效與作用除了營養價值巨大外,還有什么其他的效果呢?大家可能都知道,燒烤吃多了會得癌癥。為什么呢?因為吃完燒烤后我們身體會產生一定的亞硝 酸鹽,這種物質能引發癌癥。但是我們食用獼猴桃以后,大量的維生素C就可以抑制亞硝酸鹽的生成,所以燒烤之后吃一兩個獼猴桃,能有效的預防癌癥哦?! ~J猴桃的功效與作用神奇得讓你想不到,經科學研究發現,我們過于憂慮和得抑郁癥的朋友,這和我們大腦的一種神經遞質的缺乏有直接關系,而獼猴桃里面的一種 名為血清促進素的神奇物質,能有效的穩定我們的情緒,什么失眠呀,想不開呀,都可以得到一定的改善,所以獼猴桃的功效與作用雖然不是鎮靜劑,但是也能起到 一些鎮靜效果哦。獼猴桃性寒,不宜多食,脾胃虛寒者應慎食,大便腹瀉者不宜食用。先兆性流產、月經過多和尿頻者忌食。由于獼猴桃中維生素C含量頗高,易與奶制品中的蛋白質凝結成塊,不但影響消化吸收,還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。故食用獼猴桃后一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。
獼猴桃食用方法  獼猴桃食用方法有三:  
1、 吃獼猴桃最常用的方法,用水果刀把皮削了,直接咬著吃,簡單?! ?br /> 2、 用一把水果刀,把獼猴桃從中間一切兩半,然后用勺子沿著皮的邊然,輕挖果肉來吃,更簡單?! ?br /> 3、 用小刀將獼猴桃兩頭切掉→將小號的水果刀自果皮邊緣扎入,輕輕轉動果皮刀,沿著果皮邊緣,將果肉和果皮切分離,將獼猴桃豎著放在盤內,將果皮輕輕拉出。在用刀子均分成小塊,用水果叉或者牙簽叉著吃就可以了?! ?br /> 冰糖獼猴桃  獼猴桃(去皮核)250克,冰糖適量?! J猴桃洗凈,去皮核,切成小塊,置于碗中,放入冰糖,上籠蒸至桃肉熟爛,取出即可食用?! ?br /> 此食具有生津養陰,降壓降脂的功效,適用于高血壓,高血脂,冠心病,咽喉疼痛,心煩口渴等病癥。常人食之,能滋潤肌膚,烏發養顏?! ?br /> 獼猴桃醬  鮮獼猴桃1000克,白糖適量?! ∵x用熟透的獼猴桃,洗凈瀝干水分,去皮;將糖放人鍋中,加適量清水,熬成糖液,取出一半,將獼猴桃肉放人糖液中,煮沸15分鐘左右,待果肉煮成透明,無白心時,再倒人另一半糖液,繼續煮20分鐘,邊煮邊攪;煮好后,將果肉搗成泥狀,離火,略涼,裝人瓶中貯藏即可。每次食用20克,互日3次?! ?br /> 此醬具有清熱通淋,養陰生津的功效。適用于熱淋小便不通,口渴,痔瘡等病癥。
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發布日期:2017-10-13 11:28??作者:徐香獼猴桃 來源:互聯網

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