孕婦吃獼猴桃對寶寶有好處嗎

摘要:孕婦吃獼猴桃對寶寶有好處嗎 ?答案當然是肯定的,懷孕期間孕婦需要吃各種各樣的水果來攝入各類營養元素,保證胎兒的生長發育正常,而獼猴桃就是一種很好的水果哦,下面就一起
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孕婦吃獼猴桃對寶寶有好處嗎?答案當然是肯定的,懷孕期間孕婦需要吃各種各樣的水果來攝入各類營養元素,保證胎兒的生長發育正常,而獼猴桃就是一種很好的水果哦,下面就一起來了解一下吧。孕婦吃獼猴桃對寶寶有好處嗎  
孕婦吃獼猴桃對寶寶是有好處的。獼猴桃中所含的膳食纖維、維生素C、鈣等都是孕期所必須的營養成分,并且其中富含的微量元素對于胎寶寶的生長發育有極大的促進作用。其中所含的纖維,有三分之一是果膠,特別是皮和果肉接觸的部分。果膠可降低膽固醇濃度,預防心血管疾病。獼猴桃的果實的含糖量在13%左右,含酸量2%左右,非常適合孕婦食用,并且果肉中含有的維生素為400mg/g,比柑橘高近9倍。

孕婦吃獼猴桃對寶寶有好處嗎
  
孕婦能吃獼猴桃。孕婦吃獼猴桃有補血止血的作用,能預防出血性疾??;能護膚,消除妊娠斑;強化免疫力;能起到潤燥通便的作用;獼猴桃中富含葉酸,是胎寶寶生長發育不可缺少的營養素。孕媽媽每日可進食1-2個獼猴桃,能滿足對上市纖維和維生素C的需求,還能夠穩定情緒,提高睡眠質量,所以說孕婦吃獼猴桃對自己和胎寶寶都有好處。獼猴桃的食用價值  
獼猴桃含有豐富的維生素C,可強化免疫系統,促進傷口愈合;它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁癥,補充腦力所消耗的營養細胞;它的低鈉高鉀的完美比例,可補充熬夜加班所失去的體力?! ?br /> 對男性白領來說,奇異果更具有奇異的功效,它含有不少精氨酸,能促使血液循環順暢,增進性能力。對中老年人來說,幾乎不含脂肪的奇異果所含的豐富果膠及維生素E,對心臟健康很有幫助,可降低膽固醇。對青少年和兒童來說,奇異果所含的精氨酸等氨基酸,能強化腦功能及促進生長激素的分泌。

  孕婦吃獼猴桃對寶寶有好處嗎
1、深度補水  獼猴桃萃取物中含有獨特的長效補水因子及高壓保濕分子膜,可以霎間為身體肌膚補充大量水分,緩解干燥、粗糙等肌膚缺水現象?! ?br /> 2、胎兒健康  葉酸是一種水溶性B族維生素,對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要的作用,是胎兒生長發育不可缺少的營養素。獼猴桃富含維生素B,孕前或懷孕期常吃獼猴桃,有助于防治胎兒各類生育缺陷和先天性心臟病?! ?br /> 3、每天吃降血壓  有研究稱,美國心臟協會奧蘭多年會上宣布的挪威一項新研究宣稱,每天吃三個獼猴桃可以降低高血壓,其效果比吃蘋果更顯著?! ?br /> 新研究中,奧斯陸大學附屬醫院科學家研究了50名男性參試者和68名女性參試者。這些平均年齡55歲的參試者被隨機分成兩組,一組每天吃3個獼猴桃(“獼猴桃組”),另一組每天吃1個蘋果(“蘋果組”),研究期限為8個星期。研究開始時,參試者血壓平均為128/85毫米汞柱,與理想血壓(低于120/80毫米汞柱)相比,略微偏高。除了增加水果之外,參試者飲食結構沒有其它變化?! ?br /> 研究者24小時隨機測量參試者血壓情況。結果發現,每天吃3個獼猴桃的降血壓效果比每天吃一個蘋果更好。研究結果顯示,8個星期后,“獼猴桃組”參試者的心臟收縮壓比“蘋果組”參試者低3.6毫米汞柱?! ?br /> 雖然獼猴桃是小個頭水果,但是其綠色果肉中營養豐富,其中含量較高的抗氧化劑葉黃素具有降血壓功效。不過,心臟病專家告誡,沒有任何一種食物具有降低心臟病的神奇作用,這項研究并非說明,獼猴桃是一種神奇水果,大眾也不能因此盲目擅自補充葉黃素補劑。哈佛大學醫學院教授艾略特·安特曼博士表示,高血壓患者切勿因此而擅自停藥?! ∪欢?,紐約預防心臟病學家蘇珊娜·斯坦巴姆博士等專家一致認為,在有益心臟健康的“每天五份水果蔬菜”飲食中,應該包括獼猴桃。
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發布日期:2017-08-04 15:49??作者:徐香獼猴桃 來源:互聯網

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