獼猴桃含糖量高嗎 獼猴桃為什么有酒味

摘要:很多女生喜歡晚餐不吃主食,用水果來代替,達到減肥的效果。那么獼猴桃含糖量高嗎?獼猴桃為什么有酒味? 我們一般買回家的 獼猴桃 都是有一點點硬的,放一兩天吃會比較好。那么 獼猴桃含糖量高嗎 ?獼猴桃為什么有酒味? 獼猴桃含糖量高嗎 獼猴桃含糖量并不高。獼猴桃的含糖量在8%到14%里面的。所以甜份算是中等的。食物含糖量每100克超過10%才能算高。 但是,它的升糖指
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很多女生喜歡晚餐不吃主食,用水果來代替,達到減肥的效果。?那么獼猴桃含糖量高嗎?獼猴桃為什么有酒味?

我們一般買回家的獼猴桃都是有一點點硬的,放一兩天吃會比較好。那么獼猴桃含糖量高嗎?獼猴桃為什么有酒味?

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獼猴桃含糖量高嗎

獼猴桃含糖量并不高。獼猴桃的含糖量在8%到14%里面的。所以甜份算是中等的。食物含糖量每100克超過10%才能算高。

但是,它的升糖指數卻非常的高?;旧隙荚?2左右的。因為獼猴桃是軟性的、所以比較容易消化。它比不了堅果類的食物。所以導致升糖的指數也在增大。

升糖指數:全稱為“血糖生成指數”,是指在標準定量下(一般為50克)某種食物中碳水化合物引起血糖上升所產生的血糖時間曲線下面積和標準物質(一般為葡萄糖)所產生的血糖時間下面積之比值再乘以100,它反映了某種食物與葡萄糖相比升高血糖的速度和能力。它是反映食物引起人體血糖升高程度的指標,是人體進食后機體血糖生成的應答狀況。

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發布日期:2018-01-11 16:50??作者:admin 來源:未知
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