獼猴桃大家都吃,可你知道它營養價值最高的部位是哪嗎

摘要:夏季到了,正是多吃果蔬的季節,可你知道每種水果營養價值最高的部位是哪里嗎?并不是我們理所應當認為的果肉部分,我們以獼猴桃舉個例子。獼猴桃營養價值最高的地方并不是果肉,而是
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    夏季到了,正是多吃果蔬的季節,可你知道每種水果營養價值最高的部位是哪里嗎?并不是我們理所應當認為的果肉部分,我們以獼猴桃舉個例子。獼猴桃營養價值最高的地方并不是果肉,而是果肉和皮連接的部位。獼猴桃大家都吃,可你知道它營養價值最高的部位是哪嗎

    獼猴桃果肉和果皮連接的地方果膠,維生素和膳食纖維的含量最為豐富,遠超果肉里的營養物質。只是大家食用獼猴桃的時候,大多剝皮食用,恰好浪費了連接部位,等于是撿了芝麻丟了西瓜,無形中的得不償失。獼猴桃大家都吃,可你知道它營養價值最高的部位是哪嗎

    所以我們下次食用獼猴桃的時候,若是剝皮食用,可以再剝皮后將果皮用湯匙刮一遍,將連接部分刮下來食用。這樣既避免浪費,又將營養物質吃下肚,何樂而不為呢!

    獼猴桃里果膠和膳食纖維的含量最多,這兩種營養物質可有效軟化血管,促進心肌活力,對于心血管病人來說是十分保健養生,而有藥效的水果。所以建議心血管疾病患者多食用獼猴桃,高血壓人群也可以多吃,可以有效降低血壓。獼猴桃大家都吃,可你知道它營養價值最高的部位是哪嗎

    另外獼猴桃還很適合特殊工作者食用,如航空,礦井,輪船等從業者,長期食用可以補充身體多種微量元素和礦物質。而且獼猴桃儲存時間較長,也很適合特殊工作從業者儲放食用。

    但需要注意的是,感冒期間不適合食用獼猴桃;脾虛易腹瀉者也不適合食用,以免發生不良反應。獼猴桃大家都吃,可你知道它營養價值最高的部位是哪嗎

    這次大家都知道食用獼猴桃的正確方式了嗎,下次可不能剝皮后直接把皮扔掉了。

 

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發布日期:2017-08-12 19:20??作者:admin 來源:未知
標簽: 所屬分類:吃獼猴桃有什么好處?

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