猴桃健康伴侶

摘要:有氧練習和力量練習對人體鍛煉效果各有不同,運動過程中身體所流失的養分以及運動之后需要補充的營養素也不盡相同,而Zespri佳沛新西蘭奇異果所蘊涵的豐富營養成分基本涵蓋運動后身體對
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    有氧練習和力量練習對人體鍛煉效果各有不同,運動過程中身體所流失的養分以及運動之后需要補充的營養素也不盡相同,而Zespri佳沛新西蘭奇異果所蘊涵的豐富營養成分基本涵蓋運動后身體對營養的需求。

    日前,全球最大的奇異果行銷商——ZESPRI新西蘭奇異果國際行銷公司聯合中體倍力健身中心隆重推出“健康運動 清涼一夏”奇異果健身場館大型推廣活動,提倡全新的“營養運動 健康健身”的概念。

    有氧運動促進能量消耗,提高心肺功能,通過長時間進行運動(耐力運動),使得心(血液循環系統)、肺(呼吸系統)得到充分的有效刺激從而達到目的,同時讓全身各組織、器官得到良好的氧氣和營養供應,維持最佳的功能狀況。

    由于運動過程中人體會失去大量的水分和電解質、微量元素,如果微量元素長時間得不到補充的話,極易造成身體疲勞及營養不均衡,讓運動的功效適得其反。

    力量訓練指身體克服阻力以達到強健肌肉的目的。力量練習不僅可以增肌,而且還會因為脂肪的減少,而使身材變得更苗條。 力量訓練后也需要大量補充碳水化合物以及蛋白質來修補肌肉,儲存能量,而在這個過程中,大量的維生素與微量元素也是非常必要的。

    新西蘭奇異果蘊涵豐富的維生素與微量元素,其中維生素C含量是柳橙的1.7倍,膳食纖維含量是菠蘿的1.7倍,維生素E含量是櫻桃的2倍,抗氧化劑含量是番茄的3.3倍。

    雖然奇異果的營養密度(每一百公克水果所占每日營養素建議攝取量的百分比)是最高的,而其熱量卻遠低于蘋果、櫻桃、菠蘿、葡萄柚、西瓜等水果,不會有熱量的負擔。

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發布日期:2017-08-05 23:09??作者:admin 來源:未知
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