專家訴你獼猴桃怎么吃能減肥

摘要:獼猴桃營養豐富,對于想減肥的美女們是很好的選擇。那獼猴桃怎么吃才能夠達到快速減肥的目的呢?古方中醫 教大家怎么吃獼猴桃減肥: 1、天天吃一至三顆奇特果。 2、早餐吃一顆獼猴桃,
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             專家訴你獼猴桃怎么吃能減肥

    獼猴桃營養豐富,對于想減肥的美女們是很好的選擇。那獼猴桃怎么吃才能夠達到快速減肥的目的呢?古方中醫教大家怎么吃獼猴桃減肥:

    1、天天吃一至三顆奇特果。

    2、早餐吃一顆獼猴桃,并且喝一杯水。

    3、覺得不飽的話,搭配豆漿或是優格的簡樸早餐也ok。

    4、午餐前肚子餓可以吃一點黑糖或是黑巧克力,或來碗低熱量的蔬菜湯。

    5、午飯吃八分飽。

    6、利用獼猴桃代替甜點,餓了也可以吃一顆。

    7、晚餐少一點、早一點(睡前三小內吃完)。

    假如可以將每餐吃到飽改成八分飽,有機會就動一動身體,效果會更棒。

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發布日期:2017-08-05 23:07??作者:admin 來源:未知
標簽: 所屬分類:吃獼猴桃有什么好處?

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