獼猴桃肉絲 水果也能制作營養菜

摘要:獼猴桃是很多人都喜愛吃的水果,甜美多汁,有非常好的保健效果,具有解渴去火的功效。獼猴桃因獼猴喜歡吃因此得名,原產于我國湖北,含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂等微量元素及葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇等其他水果不含有的營養成分,非常適合食療保健食用。今天小編就教給大家獼猴桃肉絲的做法。 材料: 主料:豬瘦肉300克。 輔料:獼猴桃
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    獼猴桃是很多人都喜愛吃的水果,甜美多汁,有非常好的保健效果,具有解渴去火的功效。獼猴桃因獼猴喜歡吃因此得名,原產于我國湖北,含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂等微量元素及葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇等其他水果不含有的營養成分,非常適合食療保健食用。今天小編就教給大家獼猴桃肉絲的做法。

                                 獼猴桃肉絲 水果也能制作營養菜

    材料:

    主料:豬瘦肉300克。

    輔料:獼猴桃100克。

    調料:鹽,料酒,白糖,胡椒粉,蛋清,淀粉,高湯,食用油。

    做法:

    1.將豬瘦肉洗凈切成絲,用鹽、料酒、蛋清、淀粉上漿待用。獼猴桃洗凈去皮切絲待用。

    2.用碗將鹽、料酒、白糖、胡椒粉、高湯、水淀粉對成芡汁待用。

    3.坐鍋點火入油至5成熱時,下槳好的豬肉絲炒散,下獼猴桃絲略炒勻,烹入兌好的芡汁,收汁起鍋入盤即可。

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發布日期:2017-10-12 18:02??作者:admin 來源:未知
標簽: 所屬分類:吃獼猴桃有什么好處?

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