愛美女人常吃獼猴桃的好處

摘要:女人常吃獼猴桃的好處: 1、獼猴桃幫助排毒 造成身體中毒素產生,一方面是因為飲食不科學,吃了不該吃的食物,會造成毒素在身體中堆積,現實生活中,很多食物其實并不安全,過多的毒素、雜質在腸道中堆積
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	愛美女人常吃獼猴桃的好處
女人常吃獼猴桃的好處:

  1、獼猴桃幫助排毒

  造成身體中毒素產生,一方面是因為飲食不科學,吃了不該吃的食物,會造成毒素在身體中堆積,現實生活中,很多食物其實并不安全,過多的毒素、雜質在腸道中堆積,會影響到正常的代謝。另一方面則是女性自身調節出現問題,生理期前后,女性身體中毒素要是不能徹底的排出,會造成毒素殘留物遺留在身體中,造成身體紊亂。

  而在這個時候吃獼猴桃能夠吸收其中的維生素C,與其它常見水果相比較,獼猴桃中的維生素C含量非常豐富,能夠有效的清除體內自由基,對于抗氧化有很好的幫助。獼猴桃中還有較多的纖維素,對于清除體內堆積的代謝產物有很好的幫助,進而預防大便密結,預防結腸癌、動脈硬化的產生。當皮膚表層的毒素、腸道中的毒素被排出,女性想不健康都是一件很難的事情。

  2、獼猴桃幫助祛斑

  不少女性會把獼猴桃稱作“美容圣果”,在她們看來,吃獼猴桃能夠除斑、美容。這主要是因為獼猴桃中維生素C、維生素E含量較為豐富。這兩種物質能夠讓肌膚變得細膩、光滑,有效的達到增白的效果,對消除雀斑、暗瘡,增強皮膚彈性有很好的幫助。

     3、女人常吃獼猴桃可祛斑抗衰老
      獼猴桃中含有特別多的果酸,果酸能夠抑制角質細胞內聚力及黑色素沉淀,有效地消除或淡化黑斑,在改善干性或油性肌膚組織上也有顯著的功效。
      獼猴桃是含維生素C最豐富的水果,因此常吃獼猴桃可以在不知不覺中起到美白的作用。而且,獼猴桃外用美容效果也不錯。洗過臉后,用去皮后的獼猴桃均勻涂抹臉部并進行按摩,對改善毛孔粗大有明顯的效果。

   4、獼猴桃是減肥與兼顧營養的最佳選擇

    對愛美的女士來說,獼猴桃是最合適的減肥食品,因為它雖然營養豐富但熱量極低,其特有的膳食纖維不但能夠促進消化吸收,還可以令人產生飽腹感。
    因此,獼猴桃是減肥與兼顧營養的最佳選擇。但是,獼猴桃性寒,因此不宜多食,尤其是脾胃虛寒者應慎食,腹瀉時不宜食用。
    另外,由于獼猴桃中維生素C含量較高,易與奶制品中的蛋白質凝結成塊,不但影響消化吸收,還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉,因而食用獼猴桃后不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。

  


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發布日期:2017-08-03 21:59??作者:admin 來源:未知
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