沒軟的獼猴桃能吃嗎 獼猴桃怎么吃才更有營養-

摘要:獼猴桃是一種口感好、營養價值高的美味水果,很多人也十分愛吃。但是對于一些經常吃獼猴桃的人來說,應該常會遇到這么個情況,那就是很多時候剛買回來的獼猴桃摸起來還很生硬,所以一
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      獼猴桃是一種口感好、營養價值高的美味水果,很多人也十分愛吃。但是對于一些經常吃獼猴桃的人來說,應該常會遇到這么個情況,那就是很多時候剛買回來的獼猴桃摸起來還很生硬,所以一般都會選擇多放幾天再食用。
      但是,有些獼猴桃放了好幾天卻還是很生硬,絲毫沒有軟和的“打算”,對于吃貨們來說,等的口水都要流出來了。
  沒軟的獼猴桃能食用嗎
  獼猴桃最好經過后期的催熟之后再食用,一般一開始就熟透的獼猴桃很多都是因為在運輸的過程中遭受擠壓、碰撞所造成。
  而經過催熟后的獼猴桃整體摸起來會相對軟和,但是,如果只是獼猴桃的局部變軟了,而其它部位還很生硬,那么這樣的獼猴桃是不宜食用的。
  只有整體摸起來很細軟才適合食用,而對于很生硬的獼猴桃來說,從營養價值的角度來看,其中所含的維生素、纖維素的含量頗高,但是口感卻不咋的,建議大家不要食用,免得其中所含的草酸對人體的消化道造成不良的刺激。
  并且,蛋白酶成分也會對口腔中所含的蛋白質進行分解,出現酸澀的感覺。
  獼猴桃怎么吃營養價值更好
  榨汁喝:將獼猴桃去皮之后,洗干凈,然后放入榨汁機中榨成獼猴桃汁飲用,不僅能使得獼猴桃中所含的營養素更好的被人體所吸收,而且食用起來也很方便。
  搭配吃:在食用獼猴桃的時候,不妨搭配點其它水果,比如蘋果、草莓、葡萄,做成一道水果沙拉,能使得蘇坡攝取的營養更均衡、全面。
    另外,吃獼猴桃時也別費盡的去皮了,只需一刀從獼猴桃的中間切開,然后用小勺子挖著吃便可以啦,簡單、省事,特別適合懶人們。
  教你一招獼猴桃的催熟方法
  如果你想盡快吃到美味的獼猴桃,那么不妨將生硬的獼猴桃和蘋果、香蕉等水果共同放入一個塑料袋中,大約等待3天左右便能發現獼猴桃出現松軟的現象,此時便可以食用了。
  另外每次催熟幾個便可,熟了之后要盡快吃掉。
  以上,簡單介紹了食用獼猴桃的一些注意事項,希望愛吃獼猴桃的親們能好好注意下,不僅要吃的美味,更要重視健康哦!

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發布日期:2017-07-25 23:26??作者:admin 來源:未知
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