獼猴桃把糖尿病患者救了,震驚-作用功效

摘要:獼猴桃是日常生活中非常常見的一種水果,他的營養價值非常高,那么糖尿病患者吃獼猴桃有哪些好處呢?下面就讓小編為大家介紹一下吧! 獼猴桃富含一種叫做肌醇的物質。這種物質在其他水果中所見甚少。 肌醇
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獼猴桃是日常生活中非常常見的一種水果,他的營養價值非常高,那么糖尿病患者吃獼猴桃有哪些好處呢?下面就讓小編為大家介紹一下吧!


	獼猴桃把糖尿病患者救了,震驚-作用功效

獼猴桃富含一種叫做肌醇的物質。這種物質在其他水果中所見甚少。肌醇對調節糖代謝很有好處,還能活躍大腦細胞,改善抑郁消積的情緒。獼猴桃的這一特性,令其在控制血糖方面,超越其他水果。另外,獼猴桃中大量的維生素C可以延緩或者改善糖尿病患者的周圍神經病變。獼猴桃富含豐富的礦物質,比如鎂、鈣。其中,鈣可以維持胰島素分泌正常,鎂可以調節血糖。另外,獼猴桃中的膳食纖維可以減緩葡萄糖的吸收,避免血糖上升太快。獼猴桃作為一種膳食纖維豐富的低能量水果,適合糖尿病患者服用。

值得一提的是,血糖異常,而且喜歡吃燒烤的人,最適合吃獼猴桃。因為獼猴桃富含的維生素C作為一種抗氧化劑,能夠有效防治癌癥的發生,對化解因為多吃燒烤帶來的致癌風險非常有好處。

                                                                                                                                                                   
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1.獼猴桃柚子羹。

材料:獼猴桃100克,柚子100克,枸杞子適量。

做法:將獼猴桃和柚子去皮,切成塊狀,枸杞子用溫水泡10分鐘。將三種材料一起放入鍋中,加入清水,煮成濃縮稠汁。將濃縮稠汁放入冰箱中冰鎮即可。

                                                                                                                                                                      
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2.三果醬。

材料:獼猴桃200克,蘋果100克,橙子100克。醋20克。水淀粉適量。

做法:將泥猴桃洗凈放入碗中,上籠蒸熟,取出晾涼后用干凈紗布擠出果肉汁液。蘋果洗凈去皮,切成丁,橙子去皮,切成小丁。鍋中加清水適量,放入醋、獼猴桃果肉煮熟,將橙子丁、蘋果丁倒入鍋中,煮沸后,用淀粉勾芡即可。

不過,有一些人是不適合吃獼猴桃的。獼猴桃性寒,不宜多食,脾胃虛寒者應慎食,大便腹瀉者不宜食用。先兆性流產、月經過多和尿頻者忌食。由于獼猴桃中維生素C含量頗高,易與奶制品中的蛋白質凝結成塊,不但影響消化吸收,還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。故食用獼猴桃后一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。


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來源:周至獼猴桃


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發布日期:2017-07-20 22:07??作者:admin 來源:未知
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