獼猴桃,哪些人群不宜吃?

摘要:獼猴桃,又稱奇異果。果形一般為橢圓狀,早期外觀呈綠褐色,成熟后呈紅褐色,表皮覆蓋濃密絨毛,不可食用。獼猴桃是一種營養豐富的水果,具有多重功效和作用,被人們稱之為果中之王。
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獼猴桃果介紹
獼猴桃,又稱奇異果。果形一般為橢圓狀,早期外觀呈綠褐色,成熟后呈紅褐色,表皮覆蓋濃密絨毛,不可食用。獼猴桃是一種營養豐富的水果,具有多重功效和作用,被人們稱之為果中之王。獼猴桃含有亮氨酸,異亮氨酸,丙氨酸等十多種氨基酸,以及豐富的礦物質,包括豐富的鈣,鐵,磷,還有多種維生素及胡蘿卜素,對保持人體健康具有重要的作用。

獼猴桃,哪些人群不宜吃?

分享下獼猴桃的功效
1,獼猴桃含有維生素C、E、K等,屬營養和膳食纖維豐富的低脂肪食品,對減肥健美、美容有獨特的功效。
2,獼猴桃含有豐富的葉酸,葉酸是構筑健康體魄的必需物質之一,能預防胚胎發育的神經管畸型。并含有豐富的葉黃素,葉黃素在視網膜上積累能防止斑點惡化。
3,獼猴桃富含精氨酸,能有效地改善血液流動,阻止血栓的形成,對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率和治療陽痿有特別功效。
4,獼猴桃含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質,能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用,可以有效地預防和治療便秘和痔瘡。
5,獼猴桃對降低膽固醇的作用也不可忽視。獼猴桃含有的維生素C有利于降低血液中的膽固醇水平,起到擴張血管和降低血壓的作用。常食獼猴桃可以幫助穩定血液中膽固醇的水平。
6,獼猴桃對提高免疫力的幫助。獼猴桃的功效還包括提升免疫力的功能,治療肝臟疾病,消化不良,貧血,泌尿系統等問題,還增加紅血球的生產。

獼猴桃的醫用效果
大家一定要做到健康均衡的飲食,每日攝入不低于8杯水,在加上使用獼猴桃可以治愈很多健康問題。此外,最新的醫院研究表明,獼猴桃跟一種大腦神經遞質缺乏有關,獼猴桃中含有的血清具有穩定情緒,鎮靜心情的作用,另外它所含的天然肌醇,有助于腦部活動,因此多食獼猴桃可以抵抗抑郁。
注意事項:
獼猴桃性寒,不宜多食,脾胃虛寒者應該慎用,大便腹瀉者也不宜食用。先兆性流產,月經過多和尿頻者忌食。獼猴桃不宜空腹吃,更不宜多吃,喜愛吃獼猴桃的朋友,每日可吃1--2個滿足人體所需營養。

 
 
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發布日期:2017-09-08 21:53??作者:admin 來源:未知
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